Les waswas en islam : définition, symptômes et comment s'en libérer

Avant de découvrir ce que c'est les waswas en islam est ce que refais tes ablutions pour la troisième fois ?

Une voix dans ta tête dit que ce n'était pas suffisant puis tu répètes ta prière parce qu'une pensée t'a traversé l'esprit. Enfin, te demandes si tu perds la raison.

Non. Tu n'es pas fou.

Tu souffres de waswas, ces insufflations de Sheytan qu'Allah Lui-même décrit dans Son noble Livre, le Coran. Tu n'es pas seul(e) et l'issue existe.

Le mot waswas  désigne le chuchotement, le murmure imperceptible en arabe.

Allah le définit Lui-même dans la sourate An-Nas :

"Contre le mal du démon qui insuffle la désobéissance et se dérobe face à la mention d'Allah, qui inspire le mal dans le cœur des hommes, que ces insufflations proviennent des djinns ou des hommes." (Sourate An-Nas, 114 : 4-6)

En résumé : les waswas en islam sont les insufflations sataniques qu'Iblis et ses suppôts soufflent dans le cœur du croyant pour l'affaiblir, le faire douter, l'éloigner d'Allah.

Iblis n'est pas celui que l'on imagine, il ne se présente pas avec des cornes et des flammes. Non, sheytan est patient et l observe, il analyse et il note tes faiblesses, tes doutes, tes blessures.

Puis il chuchote.

Ibn Kathir a dit : "Le cœur des fils d'Adam est une proie pour Sheytan. Si l'être humain est distrait, il sera touché par le waswas. S'il se rappelle Allah, Sheytan fuit."

C'est le terrain favori des insufflations de Sheytan.

Tu reconnais ces situations ?

• Tu répètes des rak'ats parce qu'une pensée t'a frôlé l'esprit
• Tu n'es jamais certain du nombre de rak'ats accomplis
• Tu doutes d'avoir bien prononcé une sourate
• La prière devient une source d'angoisse au lieu d'un apaisement

Sheytan choisit ce terrain parce que la prière est ton lien direct avec Allah. S'il la rend insupportable, il creuse une distance entre toi et ton Seigneur.

C'est l'une des formes les plus épuisantes des waswas en islam.

• Tu refais ton wudu plusieurs fois sans te sentir en état de pureté
• Tu doutes d'avoir bien lavé une partie de ton corps
• Tu te demandes si un gaz s'est échappé et tu recommences tout
• Tu passes parfois 30 minutes à la salle de bain avant chaque prière

La règle islamique est ferme et définitive : le doute ne rompt pas les ablutions, seule la certitude le fait.

Si tu doutes d'avoir entendu un son, ignore-le. Tu es en état de pureté et recommencer à cause d'un doute, c'est obéir aux waswas pas à Allah.

Des pensées que tu n'as pas choisies surgissent comme des blasphèmes, des doutes sur ta foi et elles t'horrifient.

C'est là que le chuchotement d'Iblis est le plus douloureux car il utilise ta propre foi contre toi.

Sheytan peut t'insuffler :

• "Tu es nul et tu n'arriveras à rien."
• "Regarde les autres, eux ils réussissent."
• "Tu vas finir seul."

Il n'utilise pas des pensées nouvelles mais il rouvre des blessures anciennes une injustice, un échec, une perte au moment précis où tu étais sur le point de te relever.

Les waswas ne sont pas dangereux en eux-mêmes, car ce sont des chuchotements et ils n'ont aucun pouvoir réel sur toi.

Ils deviennent graves uniquement quand :

• Tu leur réponds et tu entames une discussion avec eux
• Tu les laisses s'installer et tu commences à y croire
• Ils paralysent complètement ton adoration au quotidien

C'est pourquoi il faut les traiter dès les premiers signes.

Non.

La pensée qui traverse ton esprit sans que tu l'aies choisie n'est pas un péché, en effet, le péché commence quand tu l'entretiens et agis selon elle.

Le Prophète ﷺ a dit :

"Allah pardonne à ma communauté ce que leurs âmes leur suggèrent, tant qu'ils ne le font pas ou n'en parlent pas." (Al-Bukhari et Muslim)

Tu n'es pas responsable de ce que Sheytan chuchote, cependant tu es responsable de ce que tu fais de ce chuchotement.

Oui et c'est une bonne nouvelle.

Des compagnons du Prophète ﷺ sont venus le trouver avec des pensées si graves qu'ils n'osaient pas les répéter.

Le Prophète ﷺ leur demanda : "Vous trouvez cela en vous ?"

Ils dirent : "Oui."

Il dit : "Ceci est la foi pure." (Muslim : 132)

Le fait que ces pensées t'horrifient c'est la preuve que ton cœur est vivant et Sheytan ne s'acharne pas sur quelqu'un qui lui appartient déjà. Il s'acharne sur toi parce que tu lui résistes.

Ibn Al-Qayyim écrit : "Rien n'est plus cher à Sheytan que la tristesse du croyant. Elle affaiblit le cœur et nuit à la volonté."

Si ces pensées te font souffrir et que tu les refuses alors tu n'es pas fou mais un croyant éprouvé.

Si la souffrance est très intense et dure depuis longtemps, consulter un médecin n'est pas une faiblesse. Allah a créé la médecine comme Il a créé la guérison.

Le qarin est le djinn compagnon qu'Allah a assigné à chaque être humain depuis sa naissance.

Le Prophète ﷺ a dit : "Chacun d'entre vous a un compagnon parmi les djinns." (Muslim)

Le waswas du qarin désigne les insufflations qui viennent de ce djinn compagnon qui te connaît mieux que quiconque car il t'accompagne depuis ta naissance.

C'est pourquoi certains waswas semblent si précis et si personnels.

Le remède : la mention d'Allah, le Coran, les invocations matinales et vespérales.

Tu veux comprendre le monde des djinns en islam ? Lis notre article : Les djinns en islam : qui sont-ils et comment se protéger ?

Sheytan est enchaîné pendant le Ramadan, mais ses vieilles habitudes continuent de fonctionner en son absence comme un programme qui tourne seul.

De plus :

• La fatigue affaiblit la résistance psychologique
• Le manque de sommeil rend le cœur vulnérable
• La faim crée une instabilité émotionnelle

Le remède : renforcer le bouclier spirituel pendant cette période.

"Sheytan fuit la maison dans laquelle on récite la sourate Al-Baqara." (Muslim)

Découvre aussi : La tristesse en islam : ce que dit le Coran pour apaiser ton cœur

Dès qu'elle surgit : "A'oudhou billahi min ash-shaytan ir-rajim."

"Et si Satan t'insuffle de répondre au mal par le mal, cherche refuge auprès d'Allah." (Sourate Les Versets Détaillés, 41:36)

C'est le conseil le plus important.

Analyser un waswas, lui répondre c'est lui donner de l'existence, alors dès que la pensée arrive : coupe, lève-toi et change de pièce ou fais une action physique.

"Celui qui récite les deux derniers versets de la sourate Al-Baqara durant la nuit, cela lui suffira." (Al-Bukhari et Muslim)

Ton bouclier de nuit, Iblis et ses suppôts ne peuvent pas t'approcher sous la protection de ce verset.

Les waswas s'intensifient quand le lien avec Allah faiblit, cependant, chaque prière supplémentaire est un verrou qu'Iblis ne peut pas forcer.

• Les waswas en islam sont des insufflations de Sheytan pas tes propres pensées
• Ils ne sont pas un péché tant que tu ne les entretiens pas
• Le doute ne rompt pas les ablutions
• Couper la discussion est plus efficace que répondre
• La parole d'Allah est ton arme principale

"Je n'avais aucun pouvoir sur vous, si ce n'est que je vous ai appelés, et vous m'avez répondu." (Sourate Ibrahim, 14:22)

Iblis n'a aucun pouvoir réel sur toi, en effet il ne peut que chuchoter et c'est toi qui choisis d'écouter ou non.

Ces waswas en islam, aussi épuisants soient-ils, ne définissent pas qui tu es. Tu es un croyant qui résiste et Allah aime les endurants.

L'issue est proche.

Le livre "Des versets sur tes maux" de Qalam Blanc traite les waswas et 12 autres émotions avec les versets du Coran exacts qui correspondent à ce que tu traverses.

Pas un livre théorique. Une lettre écrite comme si l'auteure avait été le témoin silencieux de ta douleur.